Zrelaksuj się z Vitą   Porozmawiajmy o relaksie Chciałabym poruszyć temat, który dla wielu z Was może wydawać się dość oczywisty, jednakże z doświadczenia wiem, że tak wcale nie jest. W Specjalistycznym Centrum Rehabilitacji Vita zajmuję się masażem. Wykonuję różnego rodzaju masaże, głównie te opierające się na technikach masażu klasycznego, jednak moją specjalizacją są masaże

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych, wiosennego nastroju oraz dużo wewnętrznego spokoju pomimo okoliczności życzy Zespół Centrum VITA. Do zobaczenia niedługo 🙂 !

Zainspirowany dostępnymi w sieci wykładami i wypowiedziami dr. Stephena Porgesa na temat sposobu działania naszego ciała w sytuacji zagrożenia i teorii poliwagalnej chciałem podzielić się swoimi przemyśleniami. To jest z pewnością bardzo trudny czas, niestety sytuacja się zaognia i nie ulega dyskusji, że Covid 19 jest niebezpieczny dla nas, szczególnie dla osób starszych i jest

Kobiety na szpilkach. Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu w innych butach niż szpilki. Inne chętnie zakładają je od czasu do czasu, czy to z przymusu, czy ze szczerych chęci. Jest też grupa Pań, która wysokich obcasów unika niczym ognia. O co tak naprawdę chodzi ze szpilkami? Jak wpływają na zdrowie? Czy są

Zakończenie sezonu narciarskiego.   Wraz z odejściem zimy zbliża się zakończenie sezonu narciarskiego. Cały sprzęt powędruje w najgłębsze zakamarki domów aby tam spokojnie przeczekać prawie rok. Jest to bardzo dobry moment żeby przyjrzeć się swojemu ciału. Podczas uprawiania sportów zimowych jesteśmy narażeni na ryzyko wystąpienia kontuzji. U narciarzy i snowboardzistów zdarzają się one znacznie częściej

Wywiad z dietetyczką Małgorzatą Różańską. VITA: Małgosiu czy mogłabyś Pacjentom wytłumaczyć na czym polega współpraca z dietetykiem? Małgorzata Różańska: Wszystko zaczyna się od pierwszej konsultacji. To wtedy poznaję się z Pacjentem, poznaję cel z jakim do mnie się zgłasza, jego dotychczasowy sposób jedzenia, stan zdrowia oraz preferencje żywieniowe. Ta pierwsza wizyta jest bardzo ważna, bo

Czym jest relaks? Dlaczego warto włączyć go do naszego codziennego harmonogramu? Co nam może dać? Jak można osiągnąć stan relaksu? W dzisiejszych czasach szybkiego, nerwowego, pełnego stresu obowiązków, ambicji i oczekiwań życia, ciężko jest choć na chwilę się zatrzymać, pozbierać myśli, wziąć głęboki oddech i dać naszemu ciału i „duszy” przestrzeń potrzebną do tego by

Wady postawy – kiedy warto pójść na pierwszą kontrolę do fizjoterapeuty zanim będzie za późno. W historii rozwoju młodych ludzi specyficznym jest okres 2-7 lat. Pionowa postawa ciała jest już z jednej strony osiągnięta i dość ustabilizowana z drugiej dziecko nadal intensywnie poznaje swoje ciało i jego możliwości motoryczne. W tym wieku jednak bardzo często zaczynają

Masażysta i fizjoterapeuta, czy to udany team ? Po licznych rozmowach z pacjentami i znajomymi pomyślałem, że warto obalić mit: fizjoterapeuta masuje, a masażysta jest wyłącznie od przyjemnego „miziania”. Podczas wcześniej wspomnianych rozmów zauważyłem też, że dla wielu osób nie istnieje żadna różnica pomiędzy fizjoterapeutą a masażystą. Pomimo tego, że są rzeczy które różnią te

Twoja skóra na wakacjach Każda z nas wie jak ważna jest zadbana, dobrze nawilżona, pięknie wyglądająca skóra. Muśnięta słońcem dodaje nam blasku i sprawia, że letnie kreacje prezentują się jeszcze lepiej. Co zrobić aby odpowiednio przygotować naszą skórę zanim wystawimy ją na promienie słoneczne? Jak podtrzymać efekt promiennej, iście wakacyjnej, pełnej blasku skóry? W Centrum

Centrum Vita dbamy o Was już od 20 lat. Dnia 13.07. 2019 r, w uroczym miejscu w Podkowie Leśnej- Pawilonie Ogrodowym świętowaliśmy wraz z naszymi Pacjentami, przyjaciółmi i rodzinami20 urodziny Specjalistycznego Centrum Rehabilitacji Vita. Chcielibyśmy podziękować tym, którzy zajmowali się organizacją tego ważnego dla nas wydarzenia. Wyrazy wdzięczności kierujemy do: Sławomira i Eliny Żukowskich, Marty