Sezon narciarski – jak zapobiec kontuzjom Tegoroczna aura za oknem zupełnie nie przypomina mroźniej i śnieżnej pory roku jaką jest zima. Pomimo tego wielu z nas decyduje się na aktywny wypoczynek, najczęściej w rejonach gór. Rodzaj tej aktywności jest bardzo zróżnicowany jednak największą popularnością cieszy się narciarstwo zjazdowe, a także biegowe. Niestety, ostatnie lata […]
Trenujesz – zyskujesz! Stosowany nie tylko w rehabilitacji ale również w sporcie trening funkcjonalnypozwala ulepszyć wzorce ruchowe, przyspieszyć regenerację pourazową lub zapobiegać kontuzjom. Trening funkcjonalny opiera się na pięciu filarach, którymi są: stabilizacja kręgosłupa, wytrzymałość, elastyczność i równowaga oraz propriocepcja. Najważniejszy jest cel który pragniemy osiągnąć, ponieważ to do potrzeb pacjenta dopasujemy rodzaj treningu. Nad
Forma na lato. W dzisiejszych czasach bycie „Fit” i utrzymywanie swojego ciała w dobrej kondycji jest bardzo modne i popularne. Co tak naprawdę mamy na myśli mówiąc: „Buduję dobrą formę” czy „Ale ta dziewczyna ma fit sylwetkę”. Od czego zależy kondycja fizyczna? „Forma na lato” to tak naprawdę synonim słowa kondycja fizyczna. Oznacza to w
Klinika sportowca Klinika sportowca – we współczesnym świecie sport zarówno ten amatorski jak i zawodowy odgrywa ogromną rolę. Profesjonalni sportowcy przyciągają przed telewizory miliony widzów. Ich śladem coraz więcej osób zaczyna interesować się aktywnością fizyczn ą na coraz wyższym poziomie. Obecnie panuje moda na bycie fit. Coraz więcej osób uprawia ekstremalnie obciążające sporty jak
+48 601 616 185 
biuro@centrum-vita.pl 
PON-PT 7:00-20:30, SOB. 7:00-13:00 
