Aktywny senior czyli kilka słów o tym jak ćwiczyć w starszym wieku.
Aktywny senior Aktywny senior czyli kilka słów o tym jak ćwiczyć w starszym wieku. Aktywność fizyczna na każdym etapie życia daje pozytywne efekty. Wszelakiego rodzaju sport nie tylko wpływa na poprawę naszego zdrowia i kondycji ale również poprawia nastrój. Ludzie, którzy choć trochę się ruszają, mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę. Jedną […]