taniec

Zajęcia taneczne w SCR Vita Czyli zdrowe ciało, ruch, taniec i muzyka. Taniec jest jedną z form ruchu, który daje szereg korzyści zarówno fizycznych jak i psychicznych. Zajęcia z tańca: towarzyskiego, użytkowego, latino czy swing. Zalety tańca: 1. Wyrabia kondycję, ponieważ taniec jest rodzajem treningu aerobowego, czyli takiego, który zwiększa częstotliwość pracy serca i przyspiesza […]