Zdrowy kręgosłup

Na zajęciach zdrowy kręgosłup pracujemy nad korekcją postawy i kontrolą ruchu, wzmacnianiem mięśni oraz prawidłowym oddychaniem poprzez różne bezpieczne ćwiczenia funkcjonalne. Poprawiamy mobilność kręgosłupa. Korzystamy z różnych elementów, takich jak piłki Thera-Band lub wałki. Zajęcia odbywają się w małych grupach pod czujnym okiem fizjoterapeuty. Dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ruchem, chcą poznawać możliwości swojego ciała i lepiej się w nim poczuć. Zajęcia polecamy także tym, którzy zakończyli proces swojej rehabilitacji i chcą pozostać sprawni i w dobrej formie.