Ćwiczenia dla seniora – pozostań w dobrej formie pomimo upływu lat

Okazuje się, że wiele problemów w funkcjonowaniu osób starszych jest rozwiązywalnych! Dolegliwości bólowe układu ruchu często wynikają z wieloletnich niewłaściwych ustawień poszczególnych segmentów ciała. Specjalnie dobrane ćwiczenia poprawiają elastyczność tkanek, szybkość reakcji czy równowagę seniora, pozwalają na odzyskanie swobody i jakości ruchu, budują siłę i kondycję. Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia grupowe w Centrum Vita, gdzie w małych grupach wzajemnie się motywujemy i wspieramy w osiąganiu niezbędnej w ćwiczeniu systematyczności.