Fizjoterapia uroginekologiczna w Centrum Vita w Pruszkowie

Fizjoterapia uroginekologiczna jest formą terapii skierowaną do kobiet w ciąży, po porodzie oraz w każdej sytuacji, gdy pojawiają się problemy związane z funkcjonowaniem miednicy lub mięśni dna miednicy. Celem terapii jest poprawa komfortu i funkcjonowania w codziennym życiu.

W Centrum Vita zaczynamy od rozmowy i oceny problemu. Nie stosujemy jednego schematu dla każdego pacjenta. Sposób terapii zależy od zgłaszanych dolegliwości, aktualnego stanu, przebytego leczenia oraz celu, który chcemy osiągnąć.

Dla kobiet

Fizjoterapia uroginekologiczna może wspierać kobietę w różnych okresach życia – podczas ciąży, przed i po porodzie, a także wtedy, gdy pojawiają się problemy związane z funkcjonowaniem miednicy lub mięśni dna miednicy.

Nie musisz samodzielnie określać, jaka terapia będzie dla Ciebie odpowiednia. Od tego zaczyna się konsultacja.

Fizjoterapia w ciąży

Ciąża wiąże się z dużymi zmianami w funkcjonowaniu całego organizmu. Zmienia się między innymi sposób poruszania się, obciążenie kręgosłupa i miednicy oraz praca poszczególnych grup mięśniowych.

Odpowiednio dobrana fizjoterapia może pomóc przygotować ciało do zmian zachodzących w ciąży oraz zmniejszyć dolegliwości, które mogą pojawić się w tym okresie.

W zależności od potrzeb terapia może obejmować między innymi pracę nad:

• komfortem ruchu,
• ruchomością,
• napięciem mięśniowym,
• funkcjonowaniem miednicy,
• oddechem,
• przygotowaniem do porodu,
• bezpieczną aktywnością fizyczną.

Zakres terapii zawsze jest dostosowany do etapu ciąży i aktualnego stanu pacjentki.

Przygotowanie do porodu

Przygotowanie do porodu obejmuje nie tylko przygotowanie psychiczne, ale również poznanie własnego ciała i sposobu jego funkcjonowania.

Fizjoterapia może pomóc kobiecie lepiej przygotować się do zmian związanych z porodem oraz nauczyć się świadomej pracy z ciałem.

Podczas konsultacji można omówić między innymi oddech, ruch, pracę mięśni dna miednicy oraz sposoby przygotowania do okresu okołoporodowego.

Fizjoterapia po porodzie

Po porodzie organizm potrzebuje czasu, aby odzyskać sprawność.

Powrót do aktywności powinien odbywać się stopniowo i z uwzględnieniem aktualnych możliwości organizmu.

Fizjoterapia po porodzie może pomóc ocenić funkcjonowanie mięśni dna miednicy, mięśni brzucha, miednicy oraz całego układu ruchu.

Może również wspierać bezpieczny powrót do:

• codziennej aktywności,
• ćwiczeń,
• treningu,
• sportu.

Mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu kobiet.

Ich prawidłowa praca wymaga nie tylko odpowiedniej siły, ale również możliwości rozluźnienia, koordynacji i współpracy z pozostałymi mięśniami.

Dlatego nie każdy problem wymaga po prostu wzmacniania mięśni dna miednicy.

W niektórych sytuacjach ważniejsza może być nauka prawidłowego rozluźniania mięśni, kontroli napięcia, oddechu lub koordynacji ruchu.

Sposób postępowania jest dobierany dopiero po ocenie problemu.

Z czym można zgłosić się do fizjoterapeuty?

Fizjoterapia uroginekologiczna może być pomocna między innymi w przypadku:

• problemów z kontrolą pęcherza,
• dolegliwości w obrębie miednicy,
• problemów związanych z funkcjonowaniem mięśni dna miednicy,
• nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy,
• dolegliwości związanych z ciążą,
• przygotowania do porodu,
• problemów pojawiających się po porodzie,
• powrotu do aktywności po porodzie,
• rehabilitacji po zabiegach urologicznych,
• potrzeby bezpiecznego powrotu do aktywności fizycznej.

Nie musisz wiedzieć, czy Twój problem jest związany z mięśniami dna miednicy ani jaka metoda terapii będzie odpowiednia. Podczas konsultacji fizjoterapeuta pomoże to ocenić.

Jak pracujemy?

W Centrum Vita nie stosujemy jednego schematu terapii.

Pierwsza wizyta rozpoczyna się od rozmowy i poznania problemu. Następnie fizjoterapeuta przeprowadza odpowiednią ocenę i na jej podstawie dobiera dalsze postępowanie.

W zależności od potrzeb terapia może obejmować:

• ćwiczenia terapeutyczne,
• naukę prawidłowej pracy mięśni dna miednicy,
• naukę rozluźniania mięśni,
• ćwiczenia oddechowe,
• pracę nad koordynacją,
• pracę nad kontrolą ruchu,
• pracę z napięciem tkanek,
• terapię manualną,
• edukację dotyczącą codziennego funkcjonowania,
• stopniowy powrót do aktywności.

Najważniejsze jest odpowiednie dopasowanie terapii do problemu, a nie liczba zastosowanych metod.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

1. Rozmowa

Zaczynamy od poznania Twojego problemu.

Fizjoterapeuta pyta między innymi o:

• aktualne dolegliwości,
• początek i przebieg problemu,
• przebyte ciąże i porody – jeśli dotyczy,
• przebyte operacje i zabiegi,
• dotychczasowe leczenie,
• aktywność fizyczną,
• sytuacje, w których problem najbardziej wpływa na codzienne funkcjonowanie.

2. Ocena funkcjonalna

Zakres oceny jest dobierany indywidualnie do problemu i sytuacji pacjenta.

Fizjoterapeuta może ocenić między innymi sposób funkcjonowania mięśni, ruch, napięcie, koordynację i kontrolę.

Zakres badania jest zawsze omawiany z pacjentem.

3. Omówienie problemu

Po badaniu fizjoterapeuta wyjaśnia, co zostało zaobserwowane i jakie elementy mogą mieć znaczenie dla zgłaszanych dolegliwości.

Chcemy, aby pacjent rozumiał swój problem i wiedział, dlaczego proponujemy określone postępowanie.

4. Terapia

Jeżeli jest to odpowiednie, terapia może rozpocząć się już podczas pierwszej wizyty.

W zależności od potrzeb mogą zostać zastosowane odpowiednie techniki manualne, ćwiczenia lub inne elementy terapii.

5. Plan dalszego postępowania

Na podstawie oceny ustalamy, nad czym warto dalej pracować i jakie działania mogą pomóc osiągnąć założony cel.

Indywidualny plan terapii

Każdy pacjent jest inny.

Innych potrzeb może mieć kobieta w ciąży, innych pacjentka po porodzie, a jeszcze innych mężczyzna po operacji prostaty.

Dlatego nie zakładamy z góry, że każdy pacjent potrzebuje takiej samej liczby wizyt ani takich samych ćwiczeń.

Plan terapii może obejmować:

• poprawę funkcji mięśni dna miednicy,
• pracę nad siłą,
• pracę nad rozluźnieniem i napięciem,
• poprawę koordynacji,
• ćwiczenia oddechowe,
• poprawę kontroli ruchu,
• przygotowanie do porodu,
• powrót do aktywności po porodzie,
• rehabilitację po zabiegu,
• stopniowy powrót do sprawności.

Plan terapii może zmieniać się wraz z postępami pacjenta.

Fizjoterapia, która pomaga odzyskać samodzielność

Terapia nie kończy się na tym, co dzieje się w gabinecie.

W zależności od problemu pacjent może otrzymać ćwiczenia i zalecenia, które pomagają wspierać proces terapii również pomiędzy wizytami.

Chcemy, aby pacjent wiedział, co może zrobić samodzielnie i stopniowo odzyskiwał większą kontrolę nad swoim funkcjonowaniem.

Kiedy potrzebna jest konsultacja z innym specjalistą?

Fizjoterapia jest częścią kompleksowej opieki nad pacjentem i nie zawsze jest jedynym potrzebnym postępowaniem. Jeżeli podczas konsultacji pojawią się wskazania do dodatkowej diagnostyki lub konsultacji lekarskiej, poinformujemy Cię o tym i wskażemy możliwy kierunek dalszego postępowania.

Nasi specjaliści

Piotr Kupryjaniuk

Sławomir Żukowski

Najczęściej zadawane pytania

Czy można korzystać z fizjoterapii w czasie ciąży?

Tak. Zakres terapii jest dostosowany do etapu ciąży, stanu pacjentki oraz zgłaszanego problemu.

Czy warto przyjść do fizjoterapeuty po porodzie, jeśli nic mnie nie boli?

Tak. Konsultacja może być pomocna również wtedy, gdy nie występuje ból. Fizjoterapeuta może ocenić funkcjonowanie organizmu i pomóc w bezpiecznym powrocie do codziennej aktywności i ćwiczeń.

Czy każdy powinien ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Nie. W niektórych przypadkach problemem może być nadmierne napięcie mięśni, a nie ich osłabienie. Dlatego ćwiczenia powinny być dobrane po odpowiedniej ocenie.

Czy pierwsza wizyta obejmuje badanie?

Tak. Pierwsza wizyta rozpoczyna się od rozmowy i oceny funkcjonalnej dostosowanej do problemu pacjenta.

Czy podczas pierwszej wizyty rozpoczyna się terapia?

Jeżeli po przeprowadzeniu oceny jest to odpowiednie, terapia może rozpocząć się już podczas pierwszej wizyty.

Czy otrzymam ćwiczenia do wykonywania w domu?

Jeżeli będą odpowiednie dla Twojego problemu, fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia i inne działania do wykonywania pomiędzy wizytami.

Masz problem, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Nie musisz samodzielnie określać, czy potrzebujesz fizjoterapii uroginekologicznej.

Opowiedz nam o swoim problemie. Podczas konsultacji fizjoterapeuta przeprowadzi odpowiednią ocenę i pomoże określić możliwy kierunek dalszego postępowania.

Fizjoterapia uroginekologiczna w Pruszkowie